Как выбрать инструктора.

Как выбрать инструктора способного привести Вас к фигуре мечты. Рекомендации для начинающих и не только…

В статье вы получите информацию, на что следует обратить внимание при выборе инструктора для персональных тренировок. Прочитайте статью до конца, и вы узнаете, как выбрать в наставники профессионала, тренировки с которым будут не только продуктивными, но и приятными.

Движение — это жизнь.  За многовековой период эволюционного развития, организм человека сформировался таким образом, что для нормального функционирования его органов и систем требуется  довольно большой объём двигательной активности. Но научно-технический прогресс, глобальная автоматизация и снижение доли ручного труда привели к тому, что нынешний объём физических нагрузок недостаточен для нормальной жизни современного человека. Из этого вытекает острая необходимость посещения фитнес-центров.

И вот Вы в зале. Десятки тренажёров, зачастую очень похожих и не всегда понятных.  Как их включить, что делать, как выполнять упражнения, сколько раз, в какой последовательности…

Можно использовать советы бывалых, но их советы не помогут в  организации полноценного тренировочного процесса и тем более не смогут исключить травмы и перетренированность. Для того, что бы избежать негативных последствий от посещения фитнес-центра, тренироваться следует под руководством опытного профессионала.

Информация из статьи позволит решить проблему с выбором инструктора и нормальной организации занятий.

Профильное образование фитнес тренера и его сертификация.

Оказавшись в тренажёрном зале, следует очень ответственно отнестись к выбору инструктора, ведь именно он будет вести Вас в ближайшие годы по направлению красивой фигуре и здоровью. На что же следует обратить внимание.

Хочется напомнить, что право преподавания (обучения) даёт диплом спортивного ВУЗа или соответствующей кафедры педагогического. Заветная «корочка» не даёт гарантии качества инструктора, но изучение в течение 4-х лет анатомии, физиологии, физиологии спорта, биомеханики, биохимии, спортивной медицины, педагогики, психологии и ряда других полезных дисциплин  обеспечивает знание того, какие процессы происходят в организме занимающегося и как ими управлять, что и как нужно делать, как дозировать физическую нагрузку. Уделяя большое внимание профильному образованию, следует помнить о том, что каждый спортивный тренер (фитнес-инструктор) не всегда имеет спортивную специализацию, связанную с акцентом на формирование мышечной массы,  что очень важно для специалиста тренажёрного зала и его знания хоть и являются базовыми, но всё же, имеют общий характер.

Именно поэтому узконаправленные  курсы инструкторов являются идеальным дополнением к образованию. Но  не единственным источником знаний. За 1-3 дня просто невозможно усвоить большой объём знаний. Можно лишь обновить и подшлифовать уже существующие знания, освоить определённые алгоритмы.

Личные достижения тренера  и опыт работы по профилю.

Спортивные титулы и звания инструктора являются некоторым плюсом. Испытавший на собственном опыте «все тяготы и невзгоды спортивной жизни» может рассказать, что происходит с организмом, но не всегда понимает природу изменений. Титулованный спортсмен — прежде всего ответственный и работоспособный исполнитель, а Вам нужен руководитель. Практика показывает, что не каждый высококвалифицированный спортсмен является хорошим тренером.

И как следствие, не последнюю роль при выборе инструктора является его опыт работы. Притом работы по специальности. Лучше воздержаться от занятий с инструктором, отработавшим год-два. Да, у него горят глаза, он полон энтузиазма, но всё же он учится и, при этом, часто «набивает шишки». Хочется ли Вам быть подопытным кроликом и расплачиваться за не всегда оправданные эксперименты инструктора, не решёнными задачами и, возможно, здоровьем? За 5-6 лет инструктор может получить необходимые знания и умения, но лучше, что бы в этот период у него также был достойный наставник.

Спортивная форма тренера.

Многие посетители при выборе персонального тренера руководствуются в первую очередь, внешним видом инструктора, считая, что если он сам смог добиться отличных результатов, то и другого сможет «построить». Великолепная спортивная форма важна, но ведь она может быть результатом спортивного прошлого (а как Вы помните, спортсмен и тренер далеко не одно и то же), хорошей генетики или злоупотреблений фармакологией. Главное для инструктора — голова.

Результаты воспитанников. Интервьюирование.

Вот что действительно говорит о квалификации инструктора, это его воспитанники и их результаты. Прежде, чем приступить к выбору инструктора, присмотритесь к занимающимся с хорошими показателями, пообщайтесь с ними, узнайте, как долго они занимаются и под чьим руководством, и лишь потом наметьте себе несколько инструкторов, с которыми вы хотели бы идти по направлению к фигуре своей мечты.

Общение и коммуникабельность.

Не спешите останавливать свой выбор на определённом инструкторе. Проведите по паре тренировок с каждым.  Помните, что с этим человеком, Вы будете проводить не менее четырёх часов еженедельно,  и общение будет довольно плотным. Тут всё важно – внешний вид, взгляд, тембр голоса, манера говорить, запах, стиль общение, соблюдение личного пространства, воспитанность, эрудиция, эмоциональность и многое другое.

И в заключение хочу отметить, что… Практика показывает, что хороший инструктор тренажерного зала – это представитель силовых видов спорта (затем гимнасты, далее борцы) имеющие высшее спортивное образование и свидетельства об окончании курсов инструкторов, обладающие хорошей фигурой и воспитанники которых могут похвастать хорошими результатами. А если он ещё и «на одной волне» с Вами, то это просто сказка…

Надеюсь, что данная информация окажет вам помощь в выборе инструктора.

С уважением Владимир Пряженцев